Sophrologie et Périnatalité


 

Dès son origine, la sophrologie s’est intéressée à la grossesse et l’accouchement, étapes de grands changements, tant sur le plan physique, psychique et affectif chez la femme.

 

La maternité crée des émotions inconnues et des sensations insoupçonnées. C'est une période à part dans la vie d'une femme.

 

Méthode de relaxation efficace et bien éprouvée aujourd’hui, cette discipline peut vous accompagner et vous permettre d’appréhender sereinement votre grossesse et votre accouchement. 

 

La sophrologie a beaucoup à offrir et va contribuer à :

  • instaurer un climat de calme et de détente
  • gérer les manifestations émotionnelles
  • faciliter l'intégration des changements corporels, en lien avec cette période
  • diminuer les maux liés a la grossesse (fatigue, nausées, insomnies …)
  • se préparer aux examens médicaux pour gérer ses appréhensions
  • favoriser le lien avec le bébé
  • apprivoiser ses craintes et préparer mentalement l'événement
  • retrouver sa vitalité…

 

Cette technique intervient en complémentarité de la préparation théorique délivrée par les équipes médicales.

 

Il est  souhaitable de vous inscrire à partir du 4ème mois de grossesse.

 

La sophrologie prend également toute sa place dans le difficile parcours de la Procréation Médicalement Assistée (PMA), en complément du suivi médical.

 

Elle vous accompagnera pour vivre sereinement les étapes de ce protocole, rester positive et confiante afin d’optimiser vos chances et qu’un enfant vienne couronner vos efforts.