La Sophrologie et les personnes du Grand Âge

 

Avec l’âge, le corps devient fragile, parfois malade d’où une perte de l’estime du corps ou de tout son être.

Faire son entrée dans le Grand Âge tout en restant chez soi ou dans une maison de retraite est souvent difficile pour la personne âgée et son entourage.

C’est pourquoi de plus en plus d’établissements s’enquièrent du bien-être de leurs résidents et  font appel à la sophrologie.

Méthode douce basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, la sophrologie permet :

 

  •       D’accéder à une détente corporelle et psychique
  •       De préserver l’autonomie intellectuelle, physique ou sociale
  •       De valoriser et renforcer l’image de soi
  •       D’entretenir les fonctions respiratoires
  •       D’améliorer la qualité du sommeil
  •       De mobiliser les capacités restantes
  •       De gérer l’anxiété, la fatigue
  •       De donner une nouvelle dimension à sa vie
  •       De renforcer la concentration et la confiance en soi …

 

Grâce à la sophrologie, les personnes du Grand Âge et leurs proches auront la possibilité de vivre cette étape sereinement, dans des conditions de vie agréables et sécurisantes pour tous.