Les bienfaits de sophrologie pendant et après votre cancer

 

L’annonce de la maladie, l’intervention chirurgicale, les séances de chimiothérapie, de radiothérapie… autant d’épreuves difficiles à traverser qui sont parfois plus angoissantes que la maladie elle-même.


Pour mieux vous aider à appréhender ces épreuves, mais aussi la modification de votre corps et tous les effets indésirables de vos traitements, la sophrologie qui est de plus en plus reconnue et conseillée par le corps médical, peut en ce sens vous apporter beaucoup de réconfort et de bien-être.

 

Grâce à des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, la sophrologie permet :

  •       D’apprendre à se détendre, à lâcher-prise
  •       De prendre conscience de sa respiration
  •       D’accepter une situation ou un changement
  •       De mieux affronter une intervention chirurgicale
  •       De développer des pensées positives
  •       De réduire l’anxiété, les réactions émotionnelles
  •       De retrouver ou augmenter la confiance en soi
  •       De mieux gérer la douleur, les troubles du sommeil
  •       De ressentir son corps, la fluidité dans ses mouvements
  •       De retrouver une harmonie corps-mental…

  

Au bout de quelques séances, vous serez capable de pratiquer en toute autonomie, les exercices de respiration appris avec votre sophrologue, afin de retrouver une atmosphère de quiétude et de sérénité dans votre quotidien.